[...] Judo ludzie wysoko latają wcale mnie nie dziwi, bo Judo to dyscyplina na tym polegająca. Jak sam napisałeś po dobrymo soto gari występuje element lotu. W walkach ulicznych jeszcze takiego nie widziałem ( może mało widziałem poprostu ). Zazwyczaj jak się dzieci szarpią to jakieś takie podstawienie nogi wychodzi. Odnośnie naturalności rzutów u [...]
co to za powiedzenie ,że nie jest on najlepszy na mase test to test , koks tu ma stymulować reszte musisz Ty zrobić czyli dieta, trening regeneracja , istnieje jeszcze opcja jaką masę sobie życzysz bo jeśli chcesz się spaść ponad 10kg to na tych środkach raczej Ci to nie wyjdzie, cykl winko+prop jest cyklem odpowiednim jak na Twój drugi kontakt [...]
[...] a jest bardzo poskrecana to teznie ma takiej mozliwosci. Cysta na jajniku jest nie jest niczym poważnym. Usuwa sie operacyjnie. Musicie zadać sobie pytanie: czy chcecie miec jeszcze dzieci, bo sa dwa wyjscia PIERWSZE: usuwacie jajniki i po problemie. Wiecej cysty nie bedzie DRUGIE : nie usuwacie i moze cie miec dzieci. A teraz neegatywne skutki [...]
Dzięki za odpowiedzi! Ale mam jeszcze pytanko.. Otóż u mnie w sekcji jest rywalizacja że tak powiem i każdy goni każdego... Jak opuszczałeś treningi - no to cóż - wpierdól na sparingu... Trochę się obawiam że siłownia - taki plan jaki opisaliście - może wpłynąć negatywnie na moją bokserską forme... Jak to naprawde jest?!? bo Opinie są naprawde [...]
OK dzieki jeszcze raz. A co do soga to wyskoczyło mi że głos został zaliczony. Nie wiem na jakiej zasadzie to działa wszyscy dają to ja również .Pozdro
Kiedy pisałem nie było jeszcze twoje wiadomości. Więc BACHA odpada, gdyż jest do 100 kilogramów. A czemu nie na siłowni? Ja najwięcej kilometrów zrobiłem właśnie na niej. Czas 2 godziny, średnia prędkość 35 km/h, odległość około 70 km/h. A to wszystko za pierwszym razem. Tam jest motywacja. W domu na orbicie kręciłem góra 40 minut, a obecnie w [...]
[...] nie traktuje tych pieniędzy jako wyrzucanie pieniędzy w błoto, wg. mnie wyrzucanie pieniędzy w błoto to np.datek na radio maryja, czy też kupowanie papierosów, nie słyszałem jeszcze żeby pieniądze zainwestowane we własne zdrowie ktoś nazywał pieniędzmi wyrzucanymi w błoto, no ale jak tak sądzisz to już Twoja sprawa, każdy myśli inaczej przecież i [...]
siema wszystkim :) mam 16 ( III klasa Gimbazjum ) i mam wzrostu 175 cm a waze 55 kg ... chcialby jeszcze urosnac tak zeby miec 186-8 cm , podpowiedzie co robic ?????
Jeszcze co do mojej klatki noszącej zakwasy do soboty od poniedziałku. Najdziwiejsze jest to, jak ona jest czuła. Zrobie na sam koniec rozpiętki na skosie zamiast na płaskiej i od razu czuje przez dwa dni mocne spięcie wewnętrzynych górnych rejonów. No ale jak są efekty to nie ruszam swojego planu.
ja na mojej szosówce, która zmieniła koła na szerokie 30mm leciałem z górki bez prowadzenia 74km/h, jednak jeszcze lepszy motyw to miałem jakies 10 dni temu jak dojeżdżając do ronda zauważyłem tira :D, to do głowy przyszło mi żeby się uczepić. Jakies 500m jechałem 70km/h jednak dojechaliśmy do krótkiego wiaduktu nad trasą kolejową i nawet nie [...]
[...] A co do mojego braciszka to chwytal sie z duza sila juz od kolyski. Ktoregos razu chcialem sprawdzic jak dlugo utrzyma sie na drazku, a ten sie podciagnal(nachwyt) i jeszcze sie smial na glos. Wkurzylem sie ze matka(ktora wszystko widziala) nic se z tego nie robi, jakby to bylo najzwyklejsze w swiecie. Powiedzialem jej zeby sama chwycila [...]
Po co tyle Clomidu po tym propku? 12-16 tab starczy. Po mojemu to on jeszcze na koks za młody i za chudy. Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-11-03 01:02:41
Jest podwieszony. Od dnia, kiedy go założyłem. Decyzji o banach nie zmienię. Chyba, że MaTEO zabierze mi uprwnienia moderatorskie - wtedy róbta, co chceta. Ale i tak _Knife_ będzie banował. Tyle, że jemu nikt nie podskoczy, bo nie dość, że jest "zielonym", to jeszcze z odpowiednim stażem. Generalnie mam to w dupie.
[...] Jak będziesz zmieniał - to oczywiście, że zrób tak jak uważasz, skos w górę i rozpiętki. Im większe zmiany - tym lepiej. Moim zdaniem sztangielki lepiej wchodzą, dochodzi jeszcze siła "rozkładająca ręce na boki" dlatego zdecydowanie polecam je przy skosie w górę. Co do wyciskania głową w dół to tutaj mamy przeważnie znacznie większą [...]
bo zastanawiam się jeszcze, czy nie podmienić czegoś- bo barki mam b.dobre -jednak przedni akton troche kuleje pod względem grubości- co zreszta widać tez na fotce w profilu. zastanawiałem się czy wyciskanie od czubka głowy nie podmienic na wyciskanie podchwytem szeroko- słodek uważa to za najlepsze cwiczenie na przód barków. pzdr/ Zmieniony przez [...]
[...] w opadzie tułowia czy to dobry pomysł? JESLI NIE MASZ DOLNEGO WYCIAGU I UCHWYTU.. UZYJ PółSZTANGI JEDNORACZ; OPIS CWICZENIA: http://www.sfd.pl/temat281827/ i mam jeszcze pytanie czy robiąc unoszenie sztangielek bokiem łączone z wyciskanie sztangielek stojąc (ma być ten sam ciężar jak się domyślam?) unoszenie mam robić dynamicznie [...]
wyciąg mam ale jakoś wole wolne ciężary więc będę robił półsztangą jednorącz o barkach przeczytałem i już wiem jak robić to unoszenie tylko jeszcze zadałem pytanie czy w tej serii łączonej ma być wyciskanie tym samym ciężarem co unoszenie? EDIT: doczytałem już w tym temacie o barkach że tym samym ciężarem DZIĘKI WIELKIE ZA POMOC WODYN!! [...]
[...] Wszystkie stawy mnie tak bolały ze nie byłem wstanie swobodnie sie ruszać a co dopiero ćwiczyć. Stosuje artrox 2 x dziennie po 10g od 6 dni i szczelanie i bóle w łokciach i nadgarstkach całkowicie znikneły. Bóle barków zmniejszyły się o połowe. Niestety na kolana jeszcze nie przyszła pora. Z kolanami jest większy problem i łatwo nie bedzie :/
[...] dodac ze wybralem ten zestaw ZESTAW Z AKCENTEM NA POPRAWIENIE WYCISKANIA LEZAC. WERSJA 2 NA "PIWNICZNA" SILOWNIE, TAKA ZE SZTANGA, PLASKA LAWKA I STOJAKAMI I jest jeszcze jedno male ale Nie podniose reki do gory tak zeby byla prosto bo mam sufit ma max 2,10m Wiec mam 2 prosby. Napisz jak mam zwiekszac ciezary w 3 tygodniu bo tego nie [...]
Judo a walka na ulicy??
